Mönchengladbachs kostenloses Sommer-Fitnessprogramm startet im Juli
Mönchengladbach startet dieses Sommer zum neunten Mal sein kostenloses Fitnessprogramm
Vom 1. Juli bis zum 25. August lädt die Stadt wieder zum jährlichen Bewegungsfest ein. Das Programm soll Bürgerinnen und Bürger sowie Gäste zu mehr Aktivität im Alltag motivieren – ganz ohne Kosten.
Das Angebot ist vielfältig und richtet sich an alle Altersgruppen: Von Gymnastik und klassischem Fitnesstraining über After-Work-Workouts bis hin zu 3-gegen-3-Basketball, Yoga und Ganzkörperworkouts mit Smovey-Ringen. Auch Taekwondo, geführte Gesundheitswanderungen und Radtouren stehen auf dem Plan.
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Die meisten Aktivitäten sind für Teilnehmer ab 16 Jahren offen; Jüngere dürfen in Begleitung einer erwachsenen Aufsichtsperson mitmachen. Veranstaltungsorte sind über das gesamte Stadtgebiet verteilt.
Fast zwei Monate lang bietet die Initiative damit kostenlosen Zugang zu einem breiten Sport- und Bewegungsangebot. Wie in den Vorjahren setzt das Programm auf Gesundheit und Lebensqualität – und zeigt, wie einfach es ist, im Alltag aktiv zu bleiben.
